נולדנו לזוז

משמר הבריאות עם ד"ר עינת קודש

חוסר בפעילות גופנית נחשב כגורם סיכון משמעותי למחלות כרוניות רבות בעוד עלייה בפעילות גופנית הוכחה כגורם התורם לבריאות האדם. במסגרת הרצאה זו נבין כיצד אתגור מערכות הגוף מוביל לשינויים בעלי משמעות לשיפור בריאותו של האדם. נדבר על מושגים כמו כושר גופני, אימון אירובי/אנאירובי ואימון התנגדות. נכיר את ההמלצות לפעילות גופנית ונדע מה המינונים הנדרשים לשינוי מבני ותפקודי של מערכות הגוף. 

ד"ר עינת קודש, פיזיותרפיסטית ופיזיולוגית של המאמץ, היא יו"ר התוכנית לתואר שני בחוג לפיזיותרפיה בפקולטה למדעי הרווחה והבריאות באוניברסיטת חיפה, כמו כן היא משמשת חברת ועד בחברה הישראלית לרפואת ספורט וחוקרת בבית חולים פוריה. תחום מחקרה עוסק בהשפעת המאמץ והאימון על ביצועים גופניים באוכלוסיות שונות. 

[כ"ה] רביעי  22.01.20 בשעה 19:00 - הכניסה חופשית